Dziekuje za wyczerpujące odpowiedzi. W zasadzie sam nie jestem w stanie stwierdzic jakie mam maksy przy poszczegolnych cwiczeniach ze wzgl na ograniczona ilosc dysponowanego ciezaru (łącznie 80kg) ktore dokupuje w miare progresu z cyklu na cykl badz dni treningowych jak tak wypadnie. Wiec tak jezeli na obecnym etapie wykonuje plan (cos a'la [...]
Piszcie panowie jakie wrazenia po propie, bo chyba bede zamawial a jak metka testowal ktos? odbiega od jelfy? bo jesli nie to mozna sporo oszczedzic Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-06 14:45:19
panowie nie lećcie w kulki on nie powiedzial ze fortdoge jest sprzedawca balkana. tylko napisal, ze przez takie wypowiedzi jakie pisze fort ktos moze pomyslec, ze on sprzedaje ten towar. bo jak ktos cos za bardzo chwali to dziwnie wyglada enan balkan jest w ogole ? jak tak to napiszcie czy klepie cos to edit; korwa jak robin hood jestem - bronie [...]
[...] 1-2% przy 750 week po 6 tyg. mixa z unigena ftrafiem na wy***e i o tym pisze że jest -jest temat o bałkanie wstawić wam wała fotki bałkana mixa wszyscy pimpujecie środki jakie one są za***iste a tak naprawde lata dużo wałów , i robicie dzieciaką wode z muzgu a jak ktoś pisze że ma wała to kurfa albo mówicie że diety niema albo *** wie co [...]
mój wysiłek trwa 3-4 godziny a twój zapewne kilka sekund to i potrzebujesz do rozwoju mieśni większych dawek jakie to już wymieniłeś. Wiem co robie bo robie to od 22 lat i jak chcesz mnie uczyć jak sie robi wydolności i wytrzymałość i znosi się trudy zmeczenia bez ustatnej pracy mieśni to chętnie wysłucham twojej prelekcji. Ty na siłce robisz [...]
jak z turanabolem? Dobrze dziala? Jakie dawki najlepiej lecieć? Oczywiscie z teściem Jw dziala bardzo dobze. Bralem 100 balkana i 100 biosiry. Zadnych zmian po przejsciu z jednego na drogi. Dawka jaka leciala to 40mg przez caly okres przyjmowania. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-06-18 21:37:31
własnie w nadgarstkach sie zdarzały jakies bóle,jak ze wszystkim u mnie. Co do miesni brzucha to mam tu klopot,bo wiem ze allahy są dobre,jednak za nic nie umiem w tym cwiczeniu czuć pracy brzucha. Inaczej, robie błedy i wiem to,bo czuje wszystko tylko nie brzuch w tym cwiczeniu %-) ogladalem filmiki,ale nie mam pojecia jakie bledy robie. Plank [...]
[...] Witaminy Omega 3 Prostate Support i tutaj właśnie pojawia się moje pytanie, powinienem bardzo skupić moją uwagę na prostate support? tj. Czy brać od początku, jak brać, jakie polecacie, czy wiek gra role i oczywiście główne działanie saw palmetto. Szukam pomocy w tym temacie aby nie przepłacić i wiadomo nie kupić jakiegoś gó***. Planuje [...]
[...] moga być odpowiednie dla kobiet, wszystko zależy od celu, stopnia zaawansowania, odwagi zawodniczki czy zwyczajnie możliwości genetycznych ) Zanim odpowiem na pytanie jakie sterydy są dla kobiet bardziej lub mniej dobre, odpowiedzmy na pytanie co sprawia że koksy są dla kobiet odpowiednie? Sterydy to dokładnie leki z grupy sterydów [...]
TRENING 9 SIERPNIA 1. Przysiady ze sztangą na barkach 40 x 8 60 x 8 70 x 6 75 x 5 CIĘŻKO, COŚ MI DUPNEŁO W TRAKCIE CWICZENIA,NIE WIEM GDZIE I NIE SPOWODOWAŁO BÓLU,MOZE MIEDNICA? 2. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 45 x 8 55 x 8 65 x 6 ciezko i czuje ze ciezko mi bedzie 70 kg przywalic. Jakie pomysly jak zwiekszyc tu intensywnosc [...]
[...] z rozpiską dla osób zdrowych. Z kolei informacje dotyczące stosowania tych leków w kulturystyce są tylko i wyłącznie formą ciekawostki. Podane w tekście dawki testosteronu jakie stosuje większość osób ćwiczących na siłowniach są skrajnie wyolbrzymione i ich stosowanie może przyczynić się do powstania bardzo poważnych chorób, kalectwa a nawet [...]
Nie moge uwierzyc, ze 5 lat temu zalozylam swoj pierwszy DT tutaj, bedac taka mloda i beztroska , niczego nieswiadoma dziewoja :D Przez te 5 lat, wielu probach, podejsciach, godzinach, minutach krazenia w kolko, szukania sposobu na oporne cialo, siegania po gazylion roznych wersji siebie, diet, treningow powracam albowiem nic tak nie motywuje jak [...]
[...] mlaszcząć mięśnie? A ONE SĄ metaboliczną fabryką do przerobu kalorii. Ma wyglądać szczupło i... jak gąbka???? :-> Dziewczyna dostała wskazówki co ma robić, więc przestań mieszać w głowie herezjami. EDIT: Czy Ty wiesz jakie to jest forum??? Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-01 21:11:32 Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-11-01 21:44:24
ładnie łądnie , młodszy od heatha o rok jak sie nie myle , za 2 - 3 latka pewnie bedzie w top przy jego genie i postepach jakie robi co widac po fotkach z lat mlodszych ;]// ostatnia fota MIAZDZY JAK DLA MNIE , PERFECT Zmieniony przez - bart-j w dniu 2008-11-23 14:33:56
[...] siedzieć dłużej w pracy, więc treningu nie było :-{ ale za to zrobiłam 4km szybkiego marszu z pracy :-) delfinka - ok, to przez pierwszy tydzień/dwa poczekam, zobaczę jakie będą spadki i jak będzie potrzeba to będę zmieniać ;-D z tłuszczem jest akurat tak, że teraz w porównaniu do tego jak jadłam wcześniej jest go ogrooomnie dużo :-PP ale [...]
[...] do chwycenia i pokryte materiałem, na którym nie ślizgają się dłonie. Przejdźmy jednak do sedna, czyli do ćwiczeń, które można wykonać z kółkiem rehabilitacyjnym i efektów, jakie można dzięki nim osiągnąć. Podstawowe i najbardziej rozpowszechnione ćwiczenie z wykorzystaniem tego przyrządu to tak zwany Ab wheel roll out. Uklęknij na macie, [...]
Wole raczej dłuższe estry ze względu na rzadsze inj Czyli Enan NPP i Master, enan zakładam że 20tyg ale jeżeli npp moze lecieć minimum 14 to zrobiłbym coś takiego 1-23 Enan raczej takie dawki jak na 1 cyklu 300mg e3d 1-20 NPP Jakie dawki tygodniowo ? 1-? Masteron --||-- ? Do tego w pogotowiu cabaser letro clomid ? coś jeszcze ? zapodawać coś ew ? [...]
[...] 3mce na clomidzie daje niezle po oczach tym samym ze i takl mam już sporą utratę wzroku , zastanawiam się czy dam rade jeszcze 2 mce na clomie a co później ?? jakie alternatywy albo sarmy przeprowadzić test lub hcg na kilka miesięcy .Co do płodności to hmg to rewelacja tylko ta cena :( Zmieniony przez - MrBear w dniu [...]
Stosowales saa?? Jakie suplementy stosujesz od dłuższego czasu?? Nie , nie stosowałem SAA. Stosuje Cynk, magnez, Wit b, Wit c, wyciąg korzenia pokrzywy, Wit d. Stosowałem wszystko chyba na poprawę libido zaczynając od Żeńszenia poprzez horny goat, tribulusy, maca i nic nie pomogło. Zmieniony przez - Lukaku123321 w dniu 2020-07-14 14:49:23
[...] wyjdzie, ale w ten sposób twój organizm konkretnie odczuje niedobory estrogenów. Będziesz miał wtedy androgeny na plus, estro na minus, SHBG na zero i zobaczysz jak się będziesz czuł. Ja z czystej ciekawości i ku chwale nauki z chęcią zobaczę jakie będą efekty, ale nie uważam tego za zdrowe. Zmieniony przez - wybiegany w dniu 2020-09-11 01:32:51
[ART] Rozgrzewka w treningu siłowym
